花生是高热量食品,花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高。花生的营养价值 1、花生中含有大约50%的脂质,25%的蛋白...
每100g花生的热量是313大卡左右。花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-4...
鲜花生的热量最低。具体数据如下:花生(鲜)热量:298大卡(每100克),花生仁(生)热量:563大卡(每100克),花生仁(炒)热量:589大卡(每100克),花生仁(油炸)热量:...
花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹...
花生的热量是比较高的,每100克的花生所含有的热量大约为298大卡,这比我们吃的大米饭所含有的热量要高出很多。而且很多人在吃花生的时候,总是喜欢将花生米放到锅...
热量(大卡)472.00 碳水化合物(克)61.60 脂肪(克)21.10 蛋白质(克)9.50 评价:油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上,导致热量极高,而且在加工过程中营养流失严重,...
花生的热量是比较高的,每100克的花生所含有的热量大约为298大卡,这比我们吃的大米饭所含有的热量要高出很多。而且很多人在吃花生的时候,总是喜欢将花生米放到锅...
少量多次吃花生 花生的营养丰富,每 100 克花生含有蛋白质 24 克、脂肪 48 克、碳水化合物 15 克,还有不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素 B1 与 B2 、胡萝卜素、尼克酸...
鲜花生的热量最低。具体数据如下:花生(鲜)热量:298大卡(每100克),花生仁(生)热量:563大卡(每100克),花生仁(炒)热量:589大卡(每100克),花生仁(油炸)热量:...
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