太极入门教学完整

发布时间：2024-07-08 19:50
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杨式太极拳基本功教学

1、起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2、右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。3、...

28式太极拳分解教学

28式太极拳前七式分解教学如下：1、预备式 预备式动作要求，两足并拢，脚跟并实，前脚稍虚，前肘稍虚，两臂自然下垂...

太极拳32式分解教学

太极拳32式分解教学 一段 1、起势：并脚直立、两腿夹紧，向左开步、与肩同宽，两手平提、与肩同高，曲膝按掌、平...

太极散手48式带口令教学

太极散手48式带口令教学如下：1、起势：双脚并拢，双手自然下垂，双眼平视前方。吸气，双手慢慢向上抬起，掌心向下...

太极拳40式分解教学

一、杨式40式太极拳拳谱 第一段 01、起势 02、右揽雀尾 03、左单鞭 04、右提手上势 05、右白鹤亮翅 06、左右搂膝拗步 （三次）07、手挥琵琶 08、进步搬拦捶 09、...

三十二太极拳分解教学

形意太极拳分解教学 形意太极拳的四大特点 初学太极拳贵在领悟,要多看、多问、多学,这样才能早点入门,掌握太极拳...

新编28式太极拳教学详细讲解

新编28式太极拳教学详细讲解如下：预备式 立正式：两眼平视，双腿距离与肩同宽，微屈两膝，腰背挺直，两肩放松，两...

陈氏太极拳基础十八式教学,慢动作详解,教你轻松学会

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四十二太极拳分解教学

四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相...

冯秀芳24式心意混元太极拳全套分解教学第一段

冯秀芳24式心意混元太极拳全套分解教学第一段主要讲解了起势的动作要领。以下是详细的分解教学：1、站立姿势：双脚...

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