5、茯苓骨头汤 猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓(干)30克。将猪骨头冲洗干净备用。茨实、薏米、土茯苓洗净...
4、多喝清热去湿汤:用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。5、少...
以下食物可以排除体内湿气:1、红豆 红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、...
适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用 食疗方三:土茯苓芡实汤 材料:土茯苓30g、芡实30g 制法:煲汤饮用 适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢...
1.常吃薏米。薏米可以促进体内的血液循环、水分代谢,有利尿消肿、健脾祛湿的效果。而且薏米含有丰富的水溶性膳食纤维,可以改善便秘。薏米的吃法很多,可用薏米煲汤...
4)土茯苓芡实汤 材料:土茯苓30g、芡实30g 制法:煲汤饮用 适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏 者,可清热,令大便恢复正常。七、除了在饮食上下功夫,熬夜一族要...
鲫鱼性甘平,补而不燥,有助于健脾去湿,而且还含有丰富的营养,比较适合体内湿气重的人食用。选新鲜鲫鱼,处理后用...
体内湿气重的症状是什么?
②看大便:大便溏烂,黏滞不爽,马桶难冲干净;③看身段:一样寻常来说,“肥人多湿”;④看精气神状况:脑子昏沉,...
其实确实是可以喝一些薏米茶来除掉身体的湿气,平时的话也可以用我们经常见到生姜来去改善。生姜平时都是会去除一些...
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