你好!富含维生素A的食物都可帮助胎儿视力发育,你可以常吃枸杞、动物肝脏、鱼类、南瓜、胡萝卜、菊花、海带、紫菜、绿叶菜及补充DHA。
1.猪肝鸡蛋汤:猪肝100克切片,加水适量,用小火煮汤.煮熟后打入鸡蛋二个,加少许豆鼓、香葱、食盐调味.经常食用,...
对于经常用眼的人来说,胡萝卜简直就是宝藏食物,胡萝卜有缓解眼疲劳的作用,尤其是经常看电脑或者看手机的人,胡萝卜里面含有丰富的维生素,这些物质对眼睛非常有...
有句话说的好“吃啥补啥”,以形补形,可以吃鱼眼,胡萝卜类似的食物,都对眼睛比较好,中医方面讲究五行养生法,可以吃酸的,青色的食物,青菜什么的,不管吃什么...
鱼眼:鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防...
维生素A可保持皮肤的弹性,促进骨骼钙化,对牙齿组织的形成起重要作用,可用以防止小儿佝偻病、夜盲症、眼乾燥症。苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化,...
可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛...
多吃些深海鱼,吃DHA,也可以吃鱼肝油都是对眼睛好的,平时看东西要注意距离,特别是看电脑电视不能太近,睡觉不要看书,不要看手机这样是在保护眼睛的。
功效:补眼目,增强巩膜韧性,加强远视功能,防治近视眼病加重。用料:猪眼睛1对(或用牛、羊、禽类眼睛代用),桂圆肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克。做法及服法:将猪眼睛洗...
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